MORE MUSIC 編集日記 |1月25日(火)②,走って帰りました。。。
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1月25日(火)②,走って帰りました。。。


ウォーム・アップを丁寧にくり返し、26日(水)の午前1時43分に金属ゴミを捨てた大手町のゴミ集積所を出発して、ノン・ストップで走って、衣山へ帰りました。。。

衣山駅前のパン屋前到着が1時59分。。。


16分で約4km。。。

速くはないが、遅くもないかも。。。

自室で、汗をかいた衣服のまま,腹筋用マシンで30回運動。。。
風呂場前/トイレ室? で、腕立て伏せ(わずかに)10回。。。

わが家のトイレ/脱衣場は4畳ほどあります。。。


走ると、頭の中がすっきり。。。
。。。風邪も吹き飛んだかも。。。??



桜庭一樹さんの最新作「伏 - 贋作・里見八犬伝」を読み始める。。。


。。。さすがに,面白い。。。


ときどき,読んだ書籍の記事が少ないと言われますので、明日付でも、紹介します。。。  






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